Rester actif à la maison quand la pluie s’installe sur Nantes
Quand l’automne ramène la pluie et les journées courtes sur Nantes, le plus simple pour garder la forme est d’installer un petit coin sport à la maison et de suivre un programme court, trois fois par semaine. Quelques accessoires suffisent : un tapis, des élastiques de résistance, une paire d’haltères et une corde à sauter. […]
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