Musculation au football pour gagner en puissance sans perdre en vitesse

Jeudi 22 octobre à 10:45 par But! Football Club

Longtemps regardée avec méfiance dans le monde du football, la salle de musculation fait aujourd’hui partie du quotidien des joueurs professionnels. En Ligue 1 comme dans les grands championnats européens, les préparateurs physiques intègrent des séances de renforcement musculaire tout au long de la saison, pour améliorer la puissance, l’explosivité et surtout limiter les blessures. ...

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